En kort historie har en tendens til å bli lang, så lenge jeg forteller den, men jeg skal forsøke å få dette kort og godt likevel.:0)
Er du i samme tankebane som meg- så les!
Jeg skulle bli sunnere, sprekere, få bedre kondis og bli et godt forbilde for ungene. "Men ikke idag".... Er det ikke ofte slik vi tenker!? Etter at tankene hadde svirret i 1år så greide jeg endelig slutte å røyke (etter 15 år). *JIPPI*
Så fortsatte tankene å svirre, jeg la på meg noen kilo, og noen kilo til. Etter at tankene hadde svirret i ca 1 år til søkte jeg muligheter for å bli slankere og bedre trent. Det hadde vært så mye snakk om personlige trenere, mens alle slankeklubbene og treningsentrene tredde "tilbud" nedover ørene mine. Jeg leste om det over ALT. "Bli med i Fedonklubben" , "Begynn på et Grethe Roedekurs idag", "Bli slank med VG" osv,osv. Jeg vurderte fram og tilbake, men slikt var ikke noe for meg. Jeg liker ikke trening i store treningsentre, så det var utelukket. Og det med maten, et Grete Roedekurs handler jo masse om selve maten, men lite fysisk trening, det er man overlatt seg selv. Og det å legge om kostholdet så mye greier jeg rett å slett ikke på 1-2-3. Vi er en familie på 6 og jeg kan ikke forlange at resten av familien skal kaste seg på min "bli i bedre form-jippo" med en gang. Man må ta det litt etter litt hjemme, ikke fokusere så på det liksom. Spesielt med tanke på barna.
Jeg trengte en håndfast plan, en avtale, noe personlig å forholde meg til. Jeg hadde jo i utgangspunktet, som de fleste, litt peiling på hva som er sunt og usunt,men ikke alternativene. Altså en hamburger er jo et godt måltid, men ikke sunt. Hva lager jeg istedet (foruten salat,hehe)?
Etter at jeg søkte litt på nett, fant jeg ut at dette tilbudet ikke var så mange mil unna. Jeg sendte en mail og hadde ingen forventninger. Bare en del spørsmål.
Sakens kjærne er at jeg trodde at personlig trening skulle være litt "skummelt", jeg liker ikke trene foran folk, så treningsenter var jo utelukket som sagt. Anså dette for litt mindre skummelt-men dog. Hva gjør treneren da!? Roper inn i ørene dine:" 3-4-5-8-10 FÅ OPP FARTA!"
NEI! Det gjør de ikke. Jeg fikk en intro-time og var igang. En avtale er en avtale- OG jeg hadde betalt for den! Da møter man opp, og får gjennomført det. Stemningen er ledig og lett. Faktisk ikke skummelt i det hele tatt. Jeg fikk ved oppmøte nr 2 et kostholdsprogram som var tilpasset meg og min situasjon. Det som gjør dette verdt å skrive på min nettside er at ALLE kan få et personlig oppsatt treningsprogram og/eller kostholdsprogram. Det er verdt det. Jeg har gått ned ca 3-5kg, ca 6 cm rundt mage, fått mer muskler (hehe) og tatt inn 3 hull på belte mitt på 1mnd.
Les mer på http://www.nettreneren.no
Og spør meg gjerne hvis du lurer på noe jeg har utelatt her!
Lena
elektrikere til elektrikerarbeide osv. Mye kan vi gjøre selv, men med fagfolk går det som oftest raskere og du får et jevnt over bedre resultat. Med trening er det ikke annerledes. Med en personlig trener kan de fleste nå sine mål raskere og få bedre resultater av den tiden de legger inn på trening. Det vil ofte være nok med 2-3 treninger i uka for å nå sine mål raskt! Så er du ikke fornøyd med treningsresultatene eller ønsker en oppfrisking av treningen din, er en personlig trener noe for deg!!
